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Mon Pas de Côté - Les Ateliers

En 4 séances, tu clarifies où tu en es (diagnostic), tu identifies ce qui te vide/ressource, et tu repars avec un plan réaliste sur 3 mois + un premier pas en 7 jours.

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C’est pour toi si…

  • Tu te sens fatigué·e et tu as l’impression que tout est devenu flou.

  • Tu es dans une transition (pro/perso/intérieure) et tu ne sais plus par quel bout prendre les choses.

  • Tu as besoin d’un cadre pour clarifier, décider et te remettre en mouvement sans te brusquer.

  • Tu veux repartir avec des actions concrètes et un rythme tenable.

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Ce n’est pas pour toi si…

  • Tu cherches une solution miracle, rapide, ou une motivation “coup de fouet”.

  • Tu veux un espace où l’on te donne des conseils à tout prix : ici, on travaille surtout à clarifier, poser des limites, et choisir des pas réalistes.

  • Tu n’es pas disponible pour venir aux 4 séances (c’est la progression qui fait la transformation).

L'atelier Mon Pas de Côté

Avec quoi tu repars ?

Tu repars avec un document simple qui contient :

  • Ton cap sur 3 mois

  • 3 actions “impact fort / effort modéré” (ex : réduire une source de surcharge, clarifier une décision, réorganiser une semaine-type)

  • 2 protections d’énergie non négociables (ex : limite d’horaires, plage sans sollicitations, rituel de récupération)

  • 1 action “courage” petite mais structurante (ex : poser une limite, demander de l’aide, ouvrir une conversation)

  • Tes signaux d’alerte + un plan de secours (“si je replonge… alors je…”)

  • Ton premier pas dans les 7 jours, daté

Cadre

  • Animation et structure par Ondine Peyron-de Saint André

  • Confidentialité et respect

  • Droit de participer ou de passer (tu choisis ce que tu partages)

  • Pas de conseil non sollicité (on peut demander : “tu veux une écoute ou une idée ?”)

  • Alternance : écriture guidée (solo) + partages courts (optionnels) + binômes cadrés

Infos Pratiques

  • Format : atelier en ligne (visio)

  • Groupe : 3 à 6 personnes

  • Durée : 4 séances

  • Horaires : 12h00 – 13h50

  • Dates :

    • Lundi 18 mai 2026

    • Lundi 1er juin 2026

    • Lundi 8 juin 2026

    • Lundi 22 juin 2026

  • Tarif : 400 euros pour l'atelier complet

  • Paiement : par virement - possibilité de payer en plusieurs fois

  • Politique d’annulation/report : non

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