Ce sont des ateliers thérapeutiques en petit groupe et en visio sur Zoom. Lors de ces ateliers, ensemble et de façon individuelle, nous investiguerons là où vous en êtes en ce moment, ce qui vient vous prendre de l'énergie et aussi ce qui vous recharge puis, après avoir initié un premier pas, vous repartirez avec un plan d'action hyper détaillé et concret.

Pour en savoir plus sur ce que le groupe apporte au niveau thérapeutique, je développe cela dans un article ici > je découvre l'article sur les bénéfices du groupe.

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C’est pour toi si (ici on se tutoie !) :

• Tu te sens fatigué·e et tu as l’impression que tout est devenu flou.

• Tu es dans une transition (pro/perso/intérieure) et tu ne sais plus par quel bout prendre les choses.

• Tu as besoin d’un cadre pour clarifier, décider et te remettre en mouvement sans te brusquer.

• Tu veux repartir avec des actions concrètes et un rythme tenable.

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Ce n’est pas pour toi si :

• Tu cherches une solution miracle, rapide, ou une motivation “coup de fouet”.

• Tu veux un espace où l’on te donne des conseils à tout prix : ici, on travaille surtout à clarifier, poser des limites, et choisir des pas réalistes.

• Tu n’es pas disponible pour venir aux 4 séances (c’est la progression qui fait la transformation).